Jedzenie i emocje w jednym ciele – cykl warsztatów prozdrowotnych

W  kwietniu 2026roku w Zespole Szkolno - Przedszkolnym nr 3 w Nakle nad Notecią realizowano cykl działań edukacyjnych promujących profilaktykę zdrowotną.  „Jedzenie i emocje w jednym ciele” – pod takim tytułem odbyły się działania, które są częścią projektu pt. „Od odżywiania do emocji, czyli o zdrowiu w różnych odsłonach”.  Uczestnikami  wyjątkowych warsztatów byli uczniowie klas 3–6. Celem zajęć było nie tylko promowanie zdrowych nawyków żywieniowych, ale także zwrócenie uwagi na związek między tym, co jemy, a naszym samopoczuciem. 

W ramach projektu uczniowie wzięli udział w warsztatach prowadzonych przez dietetyka i psychologa. Specjaliści w przystępny i angażujący sposób opowiadali o tym, jak codzienna dieta wpływa na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. Uczestnicy działania dowiedzieli się, jakie produkty wspierają koncentrację, poprawiają nastrój oraz dodają energii do nauki i zabawy. 

Jednym z najbardziej wyczekiwanych elementów zajęć była część praktyczna, podczas której dzieci uczestniczyły w przygotowaniu zdrowego śniadania. Była to doskonała okazja do poznania nowych smaków oraz przekonania się, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale i smaczne. Uczniowie z dużym zaangażowaniem uczestniczyli w komponowaniu posiłków, wykazując się kreatywnością i otwartością na kulinarne eksperymenty. Punktem kulminacyjnym warsztatów była degustacja.

Oprócz kulinarnych i smakowych doznań odbyły się także warsztaty plastyczne, podczas których uczniowie mieli możliwość utrwalenia zdobytej wiedzy w twórczy sposób. Młodzież w ekspresji plastycznej wyraziła swoje emocje, przygotowała plakaty promujące zdrowe odżywianie lub stworzyła przestrzenne modele śniadania 3D. Do ich wykonania wykorzystano różnorodne materiały, takie jak krepina, modelina czy kolorowy papier. Powstałe prace zachwycały pomysłowością i starannością wykonania. 

Podjęte działania w spotkały się z dużym zainteresowaniem i entuzjazmem uczniów. Były nie tylko wartościową lekcją zdrowego stylu życia, ale także inspiracją do wprowadzania zmian w nawykach. Nawet drobne zmiany mogą z czasem stać się korzystnymi nawykami, które poprawią nasze funkcjonowanie na co dzień. 

Zajęcia w  wolontariacie przeprowadziły panie: Anna Ginter – psycholog  i Anna Proch – dietetyk.

Działanie zostało zorganizowane w ramach projektu  pt. „Od odżywiania do emocji, czyli o zdrowiu w różnych odsłonach”, który współfinansują Gmina Nakło nad Notecią w formie dotacji i Stowarzyszenie RAZEM DLA TRÓJKI.